衰老是环境、遗传和表观遗传因素共同作用的结果。当这个过程失去平衡时，我们患病的可能性就会增加。
衰老是我们生命周期的自然组成部分，当它以平衡的方式发生时，本质上是一件美好的事情。这是可能的，因为我们对衰老的方式有很大的影响。分子氢可能在这个衰老过程中发挥重要作用。
氧化应激
氧化应激是由自由基、过量 ROS（活性氧）和线粒体老化引起的，会导致 DNA 损伤和加速衰老。
衰老细胞
衰老细胞是失去繁殖能力的细胞，处于其周期的末期，但仍留在我们体内。它们释放化学物质，消耗我们的干细胞并导致慢性炎症。
炎
慢性炎症会导致组织退化和加速衰老。当今，慢性炎症性疾病是全球最重要的死亡原因，超过50%的死亡与炎症相关疾病有关。
NAD+ 水平
NAD+ 是一种参与代谢过程的辅酶，它的下降会导致衰老和与年龄相关的疾病。
端粒酶活性
端粒保护着我们 DNA 的完整性。每次细胞分裂（以及随着年龄增长），端粒都会变短。最终，细胞会变得太短，无法再分裂，细胞就会死亡。
Nrf2
Nrf2 调节对抗氧化应激的基因，其衰退使氧化应激刺激衰老。Nrf2 活性也会随着年龄的增长而降低。
氢分子对衰老的影响
随着我们对长寿的了解越来越多，我们有机会重新定义衰老的方式。以一种自然、全面和科学的方式。分子氢在这方面发挥着重要作用，可以通过多种方式帮助减缓衰老过程：
减少氧化应激
分子氢具有抗炎特性，可以减少氧化应激。
减少DNA损伤
分子氢具有减少DNA损伤和防止细胞过早老化的能力。
维持 NAD+ 水平
分子氢有助于保护细胞免受导致 NAD+ 水平下降的损伤，并维持 sirtuin 活性：有助于修复 DNA 的长寿基因。这可以改变细胞应激反应并促进组织稳态的维持。
端粒酶优化
分子氢可以增加端粒酶活性并保护端粒免于降解。
Nrf2 通路激活
研究表明，“氢分子通过 Nrf2 通路对血管内皮细胞具有持久的抗氧化和抗衰老作用，即使在短暂暴露于氢气后也是如此。”这表明“富氢水可能是一种延长寿命的功能性饮料。”
从内在活力到容光焕发的肌肤
分子氢水对细胞和皮肤健康的影响非常有趣。饮用氢水或局部涂抹在皮肤上可增强其抗衰老作用。
快速吸收
洗富氢水浴可以使氢分子快速渗透到皮肤并被血液吸收。
改善皮肤外观
富氢水浴可改善患有各种 ROS 相关疾病的人的皮肤外观。含氢分子的水浴对皮肤的抗氧化能力、炎症和整体外观都有有益的影响。
淡化瑕疵
富氢水浴有助于淡化和减少皮肤上的黑斑，改善皮肤的质量和外观：“广泛、密集和形状不规则的皮肤斑点变得明显更小更薄，据推测这是通过富氢温水对黑色素和脂褐素的还原性漂白以及促进真皮细胞更新来实现的。”
减少皱纹
临床研究表明，减少皱纹与使用富氢水之间存在联系。分子氢水可作为日常皮肤护理，通过消除ROS和促进皮肤中I型胶原蛋白的合成来减少UVA引起的皮肤损伤。
Study
结论
尽管衰老是不可避免的，但分子氢通过针对导致衰老的几个因素并减轻其挑战，在减缓衰老过程方面具有良好的前景。
