老化は、環境、遺伝、エピジェネティック要因の組み合わせの結果です。このプロセスのバランスが崩れると、病気にかかりやすくなります。
老化は私たちのライフサイクルの自然な一部であり、バランスの取れた形で起こると、本質的に美しいものです。そして、これは私たちが老化の仕方に多大な影響を与えているため、可能です。分子状水素は、この老化プロセスで重要な役割を果たしている可能性があります。
酸化ストレス
酸化ストレスは、フリーラジカル、過剰な ROS（活性酸素種）、ミトコンドリアの老化によって引き起こされ、DNA の損傷と老化の加速につながります。
老化細胞
老化細胞は増殖能力を失い、そのサイクルの終わりを迎えた細胞ですが、体内に残ります。老化細胞は化学物質を放出し、幹細胞を枯渇させ、慢性炎症の一因となります。
炎症
慢性炎症は組織の変性と老化の加速につながります。現在、慢性炎症性疾患は世界で最も重大な死亡原因となっており、全死亡の 50% 以上が炎症関連疾患によるものです。
NAD+レベル
NAD+ は代謝プロセスに関与する補酵素であり、その減少は老化や加齢に伴う疾患の一因となります。
テロメラーゼ活性
テロメアは DNA の完全性を保護します。細胞が分裂するたびに (そして加齢とともに)、テロメアは短くなります。最終的に、細胞は短くなりすぎて分裂できなくなり、細胞は死にます。
Nrf2
Nrf2 は酸化ストレスと戦う遺伝子を制御し、その減少により酸化ストレスが老化を刺激します。Nrf2 の活性化も加齢とともに減少します。
分子状水素が老化に与える影響
寿命に関する知識が深まるにつれ、私たちは老化の仕方を再定義する機会を得ています。自然で、総合的かつ科学的に整合した方法で。分子状水素はこれに有望な役割を果たし、いくつかの方法で老化の進行を遅らせることができます。
酸化ストレスの軽減
分子状水素には抗炎症作用があり、酸化ストレスを軽減することができます。
DNA 損傷の軽減
分子状水素には DNA の損傷を軽減し、細胞の早期老化を防ぐ力があります。
NAD+レベルの維持
分子状水素は、NAD+ レベルの低下につながる損傷から細胞を保護し、DNA の修復を助ける長寿遺伝子であるサーチュインの活性を維持します。これにより、細胞のストレス反応が修正され、組織の恒常性の維持が促進されます。
テロメラーゼの最適化
分子状水素はテロメラーゼ活性を高め、テロメアを劣化から保護します。
Nrf2 経路の活性化
研究によると、「分子状水素は、一時的にH2にさらされた後でも、Nrf2経路を介して血管内皮細胞に長期的な抗酸化作用と抗老化作用をもたらす」ことが分かっています。これは、「水素を豊富に含む水は寿命を延ばす機能的な飲み物になる可能性がある」ことを示唆しています。
内なる活力から輝く肌へ
分子状水素水が細胞と皮膚の健康に与える影響は非常に興味深いものです。飲用したり、皮膚に局所的に塗布したりすると、老化に対する効果が高まります。
急速な吸収
水素を豊富に含んだ水風呂に入ると、水素分子が素早く皮膚に浸透し、血流に吸収されます。
肌の見た目の改善
水素を豊富に含んだ水浴は、さまざまな ROS 関連疾患を患っている人の肌の状態を改善します。分子状水素を含む水浴は、抗酸化能力、炎症、および肌の全体的な状態に対して有益な効果をもたらします。
シミの軽減
水素水風呂は、肌のシミを明るくし、サイズを小さくするのに役立ち、肌の質と外観の両方を改善します。「広範囲に広がった、濃密で不規則な形の皮膚のシミは、おそらくメラニンとリポフスチンの還元漂白と、水素を豊富に含んだ温水による真皮細胞の再生の促進により、著しく小さく薄くなりました。」
しわの軽減
臨床研究では、しわの減少と水素水の使用との間に関連性があることが示されています。分子状水素水は、ROSを除去し、皮膚内のI型コラーゲンの合成を促進することで、UVAによる皮膚の損傷を軽減する毎日のスキンケアとして役立つ可能性があります。
Study
結論
老化は避けられませんが、分子状水素は老化に寄与するいくつかの要因を標的とし、老化に伴う問題を緩和することで、老化のプロセスを遅らせるという有望な効果をもたらします。
