الشيخوخة هي نتيجة لمجموعة من العوامل البيئية والوراثية والجينية. وعندما تخرج هذه العملية عن التوازن، تزداد قابليتنا للإصابة بالأمراض.
الشيخوخة جزء طبيعي من دورة حياتنا وهي في الأساس شيء جميل عندما تحدث بطريقة متوازنة. وهذا ممكن، لأننا نؤثر كثيرًا على كيفية تقدمنا في السن. وقد يلعب الهيدروجين الجزيئي دورًا مهمًا في عملية الشيخوخة هذه.
الإجهاد التأكسدي
يحدث الإجهاد التأكسدي بسبب الجذور الحرة، وزيادة أنواع الأكسجين التفاعلية (ROS)، والشيخوخة الميتوكوندريا التي تؤدي إلى تلف الحمض النووي والشيخوخة المتسارعة.
الخلايا المسنة
الخلايا المسنة هي خلايا فقدت قدرتها على التكاثر ووصلت إلى نهاية دورتها، ولكنها تظل في أجسامنا. وهي تطلق مواد كيميائية تؤدي إلى استنزاف الخلايا الجذعية لدينا وتساهم في الالتهاب المزمن.
اشتعال
يؤدي الالتهاب المزمن إلى تدهور الأنسجة وتسريع الشيخوخة. وفي الوقت الحاضر، تعد الأمراض الالتهابية المزمنة السبب الأكثر أهمية للوفاة في العالم، حيث تعزى أكثر من 50% من جميع الوفيات إلى أمراض مرتبطة بالالتهاب.
ناد + المستويات
NAD+ هو إنزيم مساعد يشارك في العمليات الأيضية ويساهم انخفاضه في الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر.
نشاط التيلوميراز
تحمي التيلوميرات سلامة الحمض النووي لدينا. في كل مرة تنقسم فيها الخلية (وبالتقدم في السن)، يصبح التيلومير أقصر. وفي النهاية، تصبح الخلية قصيرة للغاية بحيث لا يمكنها الانقسام بعد الآن وتموت الخلية.
نرف2
ينظم Nrf2 الجينات التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، ويؤدي انخفاضه إلى تحفيز الإجهاد التأكسدي للشيخوخة. كما ينخفض نشاط Nrf2 مع تقدم العمر.
تأثير الهيدروجين الجزيئي على الشيخوخة
مع تزايد المعرفة التي لدينا حول طول العمر، لدينا الفرصة لإعادة تعريف الطريقة التي نتقدم بها في العمر. بطريقة طبيعية وشاملة ومتوافقة مع العلم. يلعب الهيدروجين الجزيئي دورًا واعدًا في هذا ويمكنه المساعدة في إبطاء عملية الشيخوخة بعدة طرق:
تقليل الإجهاد التأكسدي
يتمتع الهيدروجين الجزيئي بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يقلل من الإجهاد التأكسدي.
تقليل تلف الحمض النووي
يتمتع الهيدروجين الجزيئي بالقدرة على تقليل تلف الحمض النووي ومنع الشيخوخة الخلوية المبكرة.
الحفاظ على مستويات NAD+
يساعد الهيدروجين الجزيئي على حماية الخلايا من التلف الذي يؤدي إلى انخفاض مستويات NAD+ ويحافظ على نشاط السيرتوين: جينات طول العمر التي تساعد في إصلاح الحمض النووي. يمكن أن يؤدي هذا إلى تعديل استجابة الخلايا للإجهاد وتعزيز الحفاظ على توازن الأنسجة.
تحسين التيلوميراز
يمكن للهيدروجين الجزيئي أن يزيد من نشاط التيلوميراز ويحمي التيلوميرات من التحلل.
تنشيط مسار Nrf2
تظهر الأبحاث أن "الهيدروجين الجزيئي له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة تدوم طويلاً على الخلايا البطانية الوعائية من خلال مسار Nrf2، حتى بعد التعرض المؤقت لـ H2". وهذا يشير إلى أن "الماء الغني بالهيدروجين يمكن أن يكون مشروبًا وظيفيًا يزيد من طول العمر".
من الحيوية الداخلية إلى البشرة المتألقة
إن تأثير الماء الهيدروجيني الجزيئي على صحة الخلايا والجلد مثير للاهتمام للغاية. إن شربه وتطبيقه موضعياً على الجلد يعزز تأثيره على الشيخوخة.
امتصاص سريع
إن الاستحمام بالماء الغني بالهيدروجين يسمح لجزيئات الهيدروجين بالتغلغل بسرعة في الجلد وامتصاصها في مجرى الدم.
تحسين مظهر الجلد
تعمل حمامات الماء الغنية بالهيدروجين على تحسين مظهر الجلد لدى الأشخاص المصابين بأمراض مختلفة مرتبطة بأنواع الأكسجين التفاعلية. تتمتع حمامات الماء الغنية بالهيدروجين الجزيئي بتأثيرات مفيدة على قدرة مضادات الأكسدة والالتهابات والمظهر العام للجلد.
تقليل العيوب
تساعد حمامات الماء الغنية بالهيدروجين على تفتيح وتقليل حجم البقع الداكنة على الجلد، وتحسين جودة ومظهر الجلد: "أصبحت البقع الجلدية واسعة النطاق والكثيفة وغير المنتظمة الشكل أصغر وأرق بشكل ملحوظ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى التبييض الاختزالي للميلانين والليبوفوشين وتعزيز تجديد الخلايا الجلدية بواسطة الماء الدافئ الغني بالهيدروجين".
تقليل التجاعيد
أظهرت الدراسات السريرية العلاقة بين تقليل التجاعيد واستخدام الماء الغني بالهيدروجين. يمكن أن يعمل الماء الهيدروجيني الجزيئي كعلاج يومي للبشرة لتقليل تلف الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من خلال القضاء على ROS وتعزيز تخليق الكولاجين من النوع الأول في الجلد.
خاتمة
على الرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، فإن الهيدروجين الجزيئي يقدم فوائد واعدة في إبطاء عملية الشيخوخة من خلال استهداف العديد من العوامل التي تساهم في الشيخوخة وتخفيف تحدياتها.
